更年期关注：抑郁症患者护理



更年期关注：抑郁症患者护理。更年期的人们得抑郁症占有很大的比例，大家也知道抑郁症的危害(如自杀，他伤等)，所以在发现抑郁症后，要治疗及时，护理周到才行，可是对于更年期的人们来说，本来更年期到了，情绪方面就很不好控制，那该来护理抑郁症呢?

抑郁症护理：

一：从日常饮食的角度着手更年期抑郁症防治，北京神经病医院专家表示，中年朋友在饮食上不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。

二：可以多食用高钙、高蛋白类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果等。同时动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜。

三：由于生理和心理上的一系列巨大变化，性格上趋于暴躁、敏感、多疑、固执等，一旦有不良因素刺激，极易诱发抑郁症出现。更年期抑郁症在于情绪克制和自我调节。保持心态平衡。

四：当遇到生活中难以避免的负性生活事件，如丧偶、亲人离别、患病时，一定要做到正视现实，遇事镇静，以自身健康为重。

五：中年朋友需要面对的责任多，心理压力大，内心有许多烦闷苦于无处诉说，保持适当的社会接触，多与他人交流，多想一些开心的事。

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