产后抑郁症能预防吗



产后抑郁症?或许很多人还没有注意到，特别是农村妇女，自己生完孩子后，就算是心里不高兴，或者有无缘无故发脾气，家人不会注意，自己也不会注意，此症状一旦被忽略，形成产后抑郁症，那么对于产妇而言不仅危害自己，还会对胎儿造成一定的伤害，因此，面对抑郁症不要怕，要勇于去治疗。若是做好生活中的预防再好不过了。

产后抑郁症能预防吗?

第一、心理支持。对产妇尤其是初产妇，要利用母亲、婆婆、医护人员的育儿知识，使她在心理、育儿能力等方面得到支持。

第二、在预防产后忧郁症分娩前要防止局部或全身感染，预防产后忧郁症尽量避免不良生活压力或者负面事件对产妇的刺激。

第三、使产妇认识到产后抑郁症不会给自己或婴儿带来严重的不良后果，以减轻其心理压力，这就是预防产后忧郁症的方法。有自杀倾向的病人要到精神卫生机构进行抗抑郁药物治疗或者住院治疗。

第四、接受现实，积极行动：将“顺其自然，为所当为”视为一种生活的态度，通过积极的行动，去获得成功和喜悦。

第五、健全人格与完善自我：精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情，洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。

第六、社会支持：社会支持、家人、朋友、同学的精神支持，可以改变患者不良认知和提高其适应能力，有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响，家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。

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