孩子失眠原因是什么



孩子失眠可不要小看，孩子现在是上学的好时期，如果晚上睡不着，那么白天会导致学习没有动力，失去对学习的兴趣，那么势必会影响到孩子的成绩，影响到对其他事物的兴趣，那么是会给孩子造成一定的损伤的。那孩子失眠原因是什么?下面请北京军颐中医医院的专家来告诉我们。

孩子失眠了，原因有以下几点：

------影响睡眠的周围的环境包括：有强光、噪声，卧室的温度过高或过低，虫子、蚊子的骚扰，床铺、被褥不舒服。

------不健康的生活方式也是造成失眠的原因，如果生活起居不规律，再加上高强度的脑力劳动，长期坐办公室的话，就非常容易患上失眠。

------如果睡觉的房间声音嘈杂或者灯光太亮，都会影响孩子的睡眠，另外还要保证房间温度的适宜、床铺舒服，帮助孩子尽快入睡。

------4~12岁的孩子还容易出现对夜晚恐怖的现象，饮食不规律也可能引起失眠，大家在睡觉之前不要吃的过饱，也不要太过饥饿，在睡觉之前也不要喝浓茶。>>>>>推荐阅读：老人为何会晚上睡不着呢

------如果精神压力过大，是有可能会出现失眠的。患者大多都是紧张过度或者带有不好的情绪，从而受到失眠的困扰。

所以，父母们应该及时的去关注孩子的健康，注意孩子的沟通，防止孩子出现一些意外的疾病，同时，我们每个人也应该注意自己的睡眠，失眠的危害可大呢，要注意对失眠的预防。

北京军颐中医医院提醒：如果发现了问题，要及时到正规的医疗机构进行治疗，不要耽误了治疗的比较佳时机，不要导致病情恶化。如果你还有疑问的话，您可在线咨询我院专家。