您有失眠的困扰吗



您是否有翻来覆去的睡不着觉的困扰?您是否有每天睡两三个小时就不着的焦虑?如果您有上述症状，说明您已经有失眠的症状了。下面一起来听听专家们讲述失眠。

失眠的原因大致可以分为以下几种：

心理因素引起的失眠

心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

环境因素引起的失眠

睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

疾病与药物因素引起的失眠

以上就是失眠的原因，如果一旦发现失眠，就要赶快到专业的医院去治疗，北京军颐中医医院采用治疗失眠相当厉害!多年失眠康复的张大爷逢人就说：是北京军颐中医医院的王主任给了让我享受美好生活的机会，一定感谢他!