春季哪些原因导致失眠



春季哪些原因导致失眠?北京军颐中医医院的神经科专家指出：偶尔失眠会导致第二天困乏，工作没精神，但是如果长期失眠的话，将会导致整个人精神萎靡，免疫力下降，导致很容易感染其他的疾病。因此，我们在日常生活中应该做好防范措施，接下来我们就来了解下春季哪些原因导致失眠?以便更好地治疗失眠症。

一、是睡眠的用具。床的安放应南北顺向，入睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度应适中，床上用品也要维持舒适，枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜。在秋冬，枕头要经常翻晒，以免病菌进入口鼻，造成疾病。

二、是睡眠的姿态。以右侧卧位睡眠为宜，特别是患有心脏病的人，选择舒适、有利于病情的睡位有助于安睡。

三、是睡眠的时间。睡眠时间一般应维持78小时，应视个体差异而定。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异。顺应这种生理节奏，有利于进步工作效力和生活质量，反之，则对健康不利。

以上就是导致失眠的原因，知道了这些原因后，我们才能够很好的避免。如果一旦出现长期失眠的症状时，一定不能轻视，要及时到专业医院：北京军颐中医医院去治疗。

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(1)分析病因、患病位置：在详细分析病因的前提下，通过生物直达病灶，对受损部位神经进行修复，达到疾病治疗的目的。

(2)营养修复和治疗同时进行：在治疗疾病的同时，对受损组织进行修复，提升其能力。通过生物作用受损组织，进行营养修复。

(3)中医调节，根除病根：在治疗后配合中医调理，帮助患者从根本上减轻疾病痛苦，增强人体抵感染性疾病的能力以及提升自身的抵抗力。

以上就是我院专家对“春季哪些原因导致失眠?”的一些讲解。为了自己的健康着想，就要时刻观察自己的精神状态，如果发现有异于平常的症状，就要及时到医院作进一步的检查，以免耽误了治疗的比较好时期。