失眠人群到处有 这该怎么办



我们平常可能忙于工作，于是疏忽了自己的睡眠质量，疏忽了失眠，你是否知道现在的失眠人数有多少吗?从老人到小孩，从男人到女人，这些失眠的人群是否自己去关注自己的失眠，去治疗过呢?提醒大家，失眠长时间不治疗会引起其他的疾病，而且还会导致生命出现威胁，这并不是危言耸听，希望你重视。

失眠人群的痛苦 你是否注意过?

高三毕业生赵磊(化名)在接受采访时说：“马上就要高考了，也许是因为学习压力大再加上天气热，每天晚上都睡不好，舍友说睡不着换换床铺也许会好点，昨晚，我果断的跟舍友换床睡觉，可是晚上依旧烦躁不安，睡不着，早上醒来全身没有力气，根本无心复习功课。”

家住北京西城的王阿姨说，“人老了，年纪大了，总是失眠睡不着。比较近几天就只睡4、5个小时。以前一直在用失眠药物来催眠，可是比较近儿子说什么也不让我吃，说吃那么多药对身体不好，昨天晚上竟然醒来5次，基本是没怎么睡。”

失眠可以使用哪些方法治疗?

可以使用生活小妙招：食醋催眠：一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮后静心闭目。糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水腹水。牛奶催眠：牛奶抑制大脑兴奋，使人产生疲倦感。临睡前吃苹果、香蕉等水果催眠。小米催眠：取小米适量，煮粥，晚餐或睡前食用，有安眠指支效。

生活护理不管用?那就得使用专业的治疗了

GR--HP三步搞定失眠

分析病因、患病位置：在详细分析病因的前提下，通过生物直达病灶，对受损部位神经进行修复，达到疾病治疗的目的。

营养修复和治疗同时进行：在治疗疾病的同时，对受损组织进行修复，提升其能力。通过生物作用受损组织，进行营养修复。

中医调节，根除病根：在治疗后配合中医调理，帮助患者从根本上减轻疾病痛苦，增强人体抵感染性疾病的能力以及提升自身的抵抗力。

北京失眠医院提醒：失眠的存在，使患者从早到晚都是一副无精打采的样子，这往往就是患者工作效率低下的一个原因，为了避免这样的现象出现，所以我们要积极的做好预防，上面文章介绍了，失眠该怎么治疗，希望大家对此能够重视起来。有问题，随时可以电话联系专家：010-83980789。