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不抽烟不喝酒也能预防失眠
现在导致失眠的原因很多，不仅仅是工作压力大、疾病、生活琐事等等，如果你即抽烟又喝酒，也可能会......【更多】
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妻子怀孕失眠了怎么办
妻子怀孕失眠了怎么办? 北京失眠医院 专家表示，孕妇失眠的原因很多，如果发现孕妇失眠，一定要......【更多】
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怎么睡才能避免失眠
上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒;不梦少梦，不是多梦或噩梦;睡眠深......【更多】
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爱美的女士们是不是应该预防失眠呢
一个人如果连续两个晚上不睡觉，他的血压会升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少;连......【更多】
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摆脱失眠抑郁症的窍门
失眠抑郁症碰在一起，在调节的时候一方面要调节失眠，另一方面还要调节抑郁症的心理作用，所以大家......【更多】
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调节失眠巧招妙用
失眠患者最好在晚餐期间不要吃的太多，对于那些不轻易入睡的人，下午和晚上最好不要喝含有咖啡因的......【更多】
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失眠之人睡前少喝水
失眠之人睡前少喝水：很多患者出现失眠是因为晚上上厕所次数太多，导致晚上睡不好，因此，北京失眠......【更多】
