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失眠了该怎么做
晚上经常失眠的人们，白天的时候精神会很萎靡，整个人都表现的昏昏沉沉，总是呵欠连天，做事情无法......【更多】
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半夜醒来睡不着怎么办
当人们的睡眠质量非常好的时候，通常都是可以一觉到天亮的。但是也有的时候，因为压力过大、思虑过......【更多】
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失眠的自我调理
失眠很常见，但是重视失眠的人却非常少。有调查显示，患上了失眠的患者当中，只有不到三成年人进行......【更多】
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如何应对心理因素对睡眠的影响呢
如何应对心理因素对睡眠的影响呢?白天劳累了一天，好不容易晚上可以喘口气，可是工作上的事情却无......【更多】
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防治失眠的方法
现在社会上的压力越来越大，失眠的人越来越多，所以失眠就是造成人们睡眠不足，那么我们要防治失眠......【更多】
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老年人失眠危害大 积极预防是关键
老年人失眠危害大，积极预防是关键。现在老年人经常失眠已经成为越来越多人关心的话题之一了，如果......【更多】
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出现失眠别轻视 做好调理助睡眠
出现失眠别轻视，做好调理助睡眠。失眠等症状虽然是每个人都可能出现的，但是经常地失眠大家就不能......【更多】
