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更年期女性失眠应该如何调节
很多女性进入更年期后不仅身体上发生很大的变化，而且精神上也出现很大的不同，并且更年期的女性特......【更多】
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失眠了，吃哪些食物可以调节呢
失眠的现象越来越多，失眠严重影响我们的工作效率。近来营养学专家发现：一些食物对于失眠的缓解和......【更多】
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怎样才能让孩子有良好的睡眠
都说年纪大了就会缺少睡眠，而孩子通常认为睡眠质量是非常好的，但是事实并非如此，很多孩子也处于......【更多】
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五一小长假，如何不再出现失眠问题
失眠是如今比较常见的一种现象，当精神压力过大或者遇到一些烦心事的时候，总会出现失眠的症状，如......【更多】
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以下失眠的预防方法 不懂你就out了
随着失眠的患者越来越多，很多人都担心自己某一天也突然失眠了，其实只要自己学会调节，再大的压力......【更多】
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老人失眠该怎么预防呢
老人因为体质以及年龄的原因，会很容易出现失眠，失眠若是长期的不治疗，或者是长久的服用失眠药物......【更多】
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失眠护理措施有哪些
你有没有过失眠?有没有过晚上睡不着的情况?当出现失眠的时候你有没有去关注自己的睡眠习惯?北京......【更多】
